RÉINITIALISATION PHYSIOLOGIQUE - DÉCONTRACTATION
Le massage décontractant est une technique thérapeutique utilisée pour traiter les contractures musculaires, les tensions et les raideurs. Ce type de massage consiste à manipuler les tissus mous du corps, afin de détendre les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et de soulager la douleur. Durant la séance, diverses techniques telles que les pressions, le relâchement myofascial et les étirements sont utilisées pour réduire les tensions et améliorer la mobilité. Le massage décontractant est bénéfique pour les personnes souffrant de maux de dos, de douleurs musculaires ou de tensions causées par le stress ou une activité physique intense. Divers instruments sont également utilisés tels que le Gua sha, le Tok sen, les Coupes, les Pierres Volcaniques et bien d'autres.
Avantages et bénéfices
- Soulagement de la douleur – L'un des principaux avantages d'un massage décontractant est le soulagement de la douleur. En ciblant des zones spécifiques de tension extrême, ce type de massage peut aider à réduire les douleurs, raideurs et inconforts musculaires.
- Mobilité améliorée – Les nœuds musculaires et les contractures peuvent limiter votre amplitude de mouvement et rendre des activités simples beaucoup plus difficiles. Un massage décontractant peut aider à améliorer la flexibilité et la mobilité, en relâchant les muscles tendus et en favorisant une meilleure circulation.
- Réduction du stress : Le stress peut provoquer des problèmes physiques, tels que des tensions musculaires et des nœuds. Un massage décontractant agit non seulement en relaxant le corps mais aussi en calmant l'esprit, l'aidant à se libérer du stress et des angoisses refoulées.
- Posture améliorée : Une mauvaise posture est souvent le résultat de déséquilibres et de tensions musculaires. En abordant ces problèmes grâce à des techniques de massage ciblées, un massage décontractant peut aider à améliorer la posture et l'alignement.
- Amélioration du sommeil - La relaxation et le soulagement de la douleur apportés par un massage décontractant peuvent également conduire à une meilleure qualité de sommeil. En favorisant la relaxation et en réduisant les tensions, ce type de massage peut aider le patient à se détendre et à avoir un sommeil réparateur.
